"Die Kraft ist eine grundsätzliche Bedingung aller körperlichen Leistungen."

Krafttraining hat viele Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

 

Das gesundheitsorientierte Krafttraining stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke und beugt nachweislich effektiv der Volkskrankheit Rückenschmerz vor. Wir haben schon unzähligen Menschen geholfen, ihre Rückenschmerzen und Verspannungen durch gezieltes Training zu beseitigen. Auch der komplette Bewegungsapparat wird gestärkt wodurch alltägliche Bewegungen viel leichter fallen.

 

Dank unserer einzigartigen Gerätevielfalt kannst du jeden einzelnen Muskel gezielt am Gerät trainieren!

 

Auch die Hardcore-Bodybuilder finden bei uns ihren Platz: der großzügig gestaltete Freihantelbereich mit Kurzhanteln bis 48 kg (!) steht für pure Power und das gerne auch mal wettkampforientierte Bodybuilding. Engagierte Sportler realisieren hier ihre ehrgeizigen Ziele. Der größte Vorteil beim Training mit freien Gewichten ist das Trainieren der muskulären Koordination. Außerdem bietet euch das fortgeschrittene Krafttraining im Freihantelbereich die Möglichkeit, funktioneller, intensiver und mit höchstmöglicher Effektivität den gesamten Körper zu stärken, zu straffen und gesund zu erhalten. Schritt für Schritt führen wir dich an diese Art des wirkungsvollen Krafttrainings heran.

 

Professionelle, persönliche und kontinuierliche Trainingsbetreuung sind Standard bei uns: wir nehmen uns sehr viel Zeit, jeden einzelnen Trainierenden individuell und ganzheitlich sowohl beim Geräte- als auch beim Hanteltraining zu unterweisen und fortwährend weiter zu betreuen.